遭遇老公出轨了，只要一想到丈夫和其他缠绵的画面，心里坎儿过不去怎么办，一过不去心里就难受，想哭，但是丈夫又不理解，觉得你在无理取闹，其实你只是想得到他关注以及肯定，坚定离开小三，回归家庭，从此夫妻和睦。但是现实往往很打脸，就是丈夫出轨了，离不了，过不好这是最多的现象，其实更多是自己心里放不下，所以反复拿这件事说道，丈夫原本想回归或者已经回归了，被你说烦了，又投入小三的怀抱了，也不想理你了，所以这个时候学会放下，另外找专业的指导老师是最好的选择!
老公出轨心里的坎儿过不去怎么办:学会放下
1、
给老公一个承认错误的机会，不少女人在知道这件事情以后，就会雷厉风行，不听老公的解释。想要让老公重新回到你身边，最起码要给老公一个认错的机会，这样你们之间坦诚，相对也会回忆起一起过日子的美好。
当时，你一定为这段婚姻付出了很多，面对婚姻中的情感背叛。也许你当时不能接受，但经过思考，你仍然认为你的丈夫是你一生中最喜欢的人，如何迅速拯救你的丈夫作弊?一定要学习，作为一个女人，无论在任何时候，在这个家庭中都处于弱势地位。虑离婚的成本和离婚的成本。
当时，你一定为这段婚姻付出了很多，面对婚姻中的情感背叛。也许你当时不能接受，但经过思考，你仍然认为你的丈夫是你一生中最喜欢的人，如何迅速拯救你的丈夫作弊?一定要学习，作为一个女人，无论在任何时候，在这个家庭中都处于弱势地位。虑离婚的成本和离婚的成本。
2.不要纠缠在这件事上，自己先冷静的想一想怎么处理，坦诚地告诉他你内心的感受和想法，看他的反应，要说服自己相信他的话，不要去跟踪，也不要以任何方式去找证据，这等于自虐。婚外情本身有个规律，前三个月是热恋期，你很难打断它，这个阶段进攻，婚姻会冒很大的危险。感情的事简单粗暴是解决不了的。半年以后，男人在婚外情中更愿意照顾到婚姻的利益。如果这个男人还爱家，要他的婚姻，一般六个月到一年就自然结束了。
3.不要去找那个女人谈判，现代的第三者大都理直气壮，她会说你老公多爱她，甚至会暴露他们之间有多亲密，你去了等于自取其辱，因为做第三者破坏别人家庭的往往道德水平低下。你也不要攻击这个女人，贬低她等于贬低丈夫的人格，会引发丈夫的愤怒，减少他的内疚。
4.不要到处宣扬，尽管老公出轨了，但对自己的社会形象比较在意，他会有较强的自我保护意识。如果外人知道他有婚外恋情，为了避免别人说他道德败坏，他会主动提出离婚证明自己原有的婚姻是痛苦的，没有爱情的，尤其是国家干部、公务员等有身份、地位的人，为了证明自己的清白是”受害者”，而选择离婚。
5.丈夫的婚外情不要随便告诉家人，尤其是娘家人。一来避免日后丈夫回丈人家尴尬，你不但要修复夫妻关系，还要修复他与家人的关系;二来怕娘家人出面报复，当时是出了气，可自己赔了夫人又折兵，婚姻没有了，钱财没多拿，还得赔医药费。更不要到单位去闹，去找领导，这也是导致婚姻破裂的无效行为。
6.不要效仿情人的样子对老公过分地好，这样让他不舒服。可以和第三者来个智慧的竞争，不要哭哭啼啼，要对自己有信心，态度悠然，他就懵了，不知你葫芦里卖的什么要，自然会收敛自己的行为。
7.不要以牙还牙，自己也去寻找婚外情以报复和惩罚配偶。其实这是处理婚外恋问题的最愚蠢的行经。事情变得复杂，涉足人陡然增多，不仅问题不能解决，两人关系会更加恶化，而且本该属于自己的权利，如经济方面的，道德方面的，也会完全消失。自己损失惨重，还贻笑大方，万不可取。
老公出轨了可以原谅吗？根据现实情况去决定要不要原谅
1、看他改正的情况
首先是他的态度问题，看他对出轨的归因。如果他把出轨的原因全部归结在你身上，说你不体贴，不温柔，很多事做得不到位，没有做一个贤妻。
他丝毫没有意识到自身的问题，那么不要原谅。这种情况，如果你原谅了，他会更加肆无忌惮，认为真的是你的错，甚至觉得你离不开他，依附于他。你原谅他，他会变本加厉地背叛与欺骗。
真正能让你考虑原谅的，是他深刻认识到了自己的问题，自己的错误，并且对自己的行为加以改正，而且这种改正不是一天两天，是很长一段时间的表现。这样你才能考虑原谅他。记住，千万不能轻易原谅他，没有代价，没有教训是很难让一个人长记性的。
2、原谅他在价值层面，是不是利大于弊
生活是现实的，不是所有人都有离婚的资本，权衡利弊，利大于弊，划算，离开他，你找不到更好的，或者离开他，你没办法过得比现在好，那就考虑原谅。
比如说，他一直以来对家庭都很负责，该有的努力、付出、牺牲都有。出轨之前有，出轨之后还有，而且未来还愿意继续为家庭负责，付出。他的出轨只是一时冲动，一时鬼迷心窍，并没有对外面什么实际上的付出。
另外，他这个人本身比较有价值，他赚钱比较厉害，他有事业，他自身也很有能力，有智慧，能够也愿意为这个家庭创造价值，提供价值。
出轨对你们本身的家庭生活，夫妻生活没有造成什么影响与改变，那你可以考虑原谅。这一点不单是考虑你个人利益，更是考虑整个家庭的利益，包括孩子，父母。
其实，原不原谅主要在你，没有任何人可以代替你做选择，这里的分析只是给你提供一个参考。但是，一旦你选择了原谅，就要努力释然，努力放下，拿的起放的下。不要选择了原谅，心里却释然不了，这样对双方都是一种折磨。
